5 dl laktoositonta maitoa
1 rkl psylliumia
1,5 dl kauraleseitä
3 dl kaurajauhoja
2 dl maissijauhoja
2 dl riisijauhoja
2 tl suolaa
4 tl leivinjauhetta
2 dl siemeniä
· Mittaa neste kulhoon ja sekoita joukkoon psyllium. Anna seistä 10min.
· Mittaa toiseen kulhoon loput aineet.
· Sekoita neste+psyllium-seos kuiviin aineisiin.
· Kaavi taikina voideltuun ja kaurajauhotettuun leipävuokaan.
· Paista 175 asteessa n. 30-40min.